?“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”小满节气正值五月下旬,气温明显增高,是风湿症、湿性皮肤病的高发期。小满时节,随着气温不断攀升,雨水也多了起来, 这就使得空气中的湿度变得很大。此时,人们常会由于外伤暴露、贪凉饮冷、汗出沽衣、涉水淋雨、居处潮湿等方面的因素而感受到湿邪入侵,以至于引发风湿病或湿性皮肤病。中医理论认为,湿为阴邪,易伤人体阳气,其性重浊黏滞,故易阻遏气机,病多缠绵难愈,因此很多皮肤病都难以根治。
这就需要我们在小满时节的养生中注意外界环境湿热的自然规律,顺应自然界的变化,保持体内外环境的协调。进一步说,疾病的发生关系到正气与邪气两个方面的因素。体内正气始终能够战胜邪气、压制邪气、驱逐邪气,人才能保持健康体内邪气如果“打败”了正气,人就会表现出相应的病症。由于邪气是导致疾病发生的重要条件,而湿和热又属于大害于人体的邪气,因此,小满时节养生应该从去湿热、增强机体。
鉴于上述分析,养生专家推荐我们在此节气时宜科学饮用清利湿热的茶饮。
