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- 发表于:2016/5/5 23:15:17
- 来自:湖南
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6点怎么起不了床,我环城跑4点起床,4点20出发。
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酒葫芦: 4点半起床,4.20怎么出发啊 龙卷风: 呵呵~~把我说的话当笑柄了?事实如此。本人一周三次晨跑,其中一次长跑,两次短跑。长跑从绿洲大道、经中心街、过二小、过液化气站、经百马滩大桥、入黄桑路、过体育场、过风雨桥、过柏顿大酒店、过绿洲大桥、回到绿洲大道。路程11.7公里。长跑早晨4点起床,4点20分出发。短跑从绿洲大道出发、经中心街、过狮子桥、下入黄桑路、过风雨桥、过百顿大酒店、过绿洲大桥、回到绿洲大道。路程6.2公里。早上5点起床、5点20出发。今天早上是短跑。
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龙卷风: 呵呵~~本人打错字了,4点打成4点半。 把我说的话当笑柄了?事实如此。 本人一周三次晨跑,其中一次长跑,两次短跑。长跑从绿洲大道、经中心街、过二小、过液化气站、经百马滩大桥、入黄桑路、过体育场、过风雨桥、过柏顿大酒店、过绿洲大桥、回到绿洲大道。路程11.7公里。长跑早晨4点起床,4点20分出发。 短跑从绿洲大道出发、经中心街、从老农贸市场左拐、过狮子桥、下入黄桑路、过风雨桥、过百顿大酒店、过绿洲大桥、回到绿洲大道。路程6.2公里。早上5点起床、5点20出发。 今天早上完成的是短跑。 励志健身,跑步好处多多。期待更多朋友参与晨跑!
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坠落的流星: 其实这,你没必要那么早!保证足够的睡眠,比做任何运动都重.!
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作为一名东山人,表示黄桑已经玩腻了,
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